今天是我坚持跑步的第三天，较之前两天相比在距离上虽然是一样，但是在时间上比之前两处都有所缩短，记得第一次跑是与小儿子一起，3.5公里的距离我们跑了大概45分钟的样子，第二天是与大儿子一起跑，同样的距离我们用时25分钟，而今天，我一个人跑，用时23分钟。明天继续，连续跑了三天下来给我感觉就是跑完之后整个都神清气爽，就是腿有点软，不过我相信，只要一直坚持下去，腿软的情况一定会消失。